domingo, 4 de diciembre de 2016

¿POR QUÉ TENEMOS QUE REALIZAR UNA PRUEBA DE ESFUERZO?


 Cuando un organismo se somete a un esfuerzo físico, sea mayor o menor, la respuesta de cada quien puede ser totalmente distinta en función de sus capacidades. Cada persona sufre adaptaciones concretas ya que no es lo mismo subir las escaleras para una persona que tiene problemas de corazón que para quien está sano. Con el objetivo de conocer la respuesta del organismo de un individuo a un esfuerzo, existe lo que se conoce como “prueba de esfuerzo” 

 Pero ... ¿Para qué sirve?
Con independencia de que el deportista sea amateur o profesional, la realización de esta prueba va encaminada a conocer su adaptación al esfuerzo, sobre todo a nivel cardiovascular. Es decir cómo responde el latido cardíaco, la tensión arterial y el trazado en el electrocardiograma a las exigencias del esfuerzo al que se somete el cuerpo.

Por eso desde el Monkayak Hiberus, desde el pasado mes de abril hemos empezado a trabajar con el Centro de Medicina Deportiva del Gobierno de Aragón.



Este equipamiento tiene como principal objetivo  la protección de la salud de los deportistas y valorar el grado de adaptación al  entrenamiento.
 
Para ello, el CMD se apoya en el reconocimiento medico-deportivo (RMD) y en la  valoración funcional del deportista mediante estudios en el laboratorio y sobre el terreno deportivo en función del deporte practicado. Desde 2009 existe un convenio de colaboración con el Servicio Aragonés de Salud (SALUD) que amplia las prestaciones médicas que ofrece el CMD a los deportistas aragoneses de alto rendimiento.

Tanto los deportistas de la sección de montaña como los de la sección de piragüismo que han acudido al CMDA, han sido sometidos a 

1. Reconocimiento Médico Deportivo (RMD),  los deportistas pasan  la consulta médica que consta de una encuesta medico-deportiva y examen médico, donde se realiza un electrocardiograma, nos revisan espalda, hombros, pies, boca, reflejos y oscultan pulmones y abdomen.

·  2.Estudio Cineantropométrico: Permite obtener información del tamaño, forma o somatotipo y composición corporal del deportista mediante el registro de medidas antropométricas, siguiendo la normas de la ISAK (The International Society for the Advancement of Kinanthropometry).

  

  3.Valoración Funcional Aeróbica: El deportista realiza una prueba de esfuerzo máxima en ergómetro específico en el caso de los piragüistas en el kayakergometro, y en caso de los montañeros pueden elegir en tapiz rodante o bicicleta.

bici ergometros
tapiz rodante
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En todos los casos, siguiendo el protocolo definido, con análisis de gases breath-breath, monitorización ECG continua y análisis del ion de lactato, lo que nos permite valorar la respuesta del sistema cardiorrespiratorio al ejercicio, la adaptación al entrenamiento y elaborar zonas de entrenamiento según objetivos: aeróbica, anaeróbica, mixta.


 
Fuente : CDMA

Siendo que todos nos sometemos a esfuerzos físicos, sean cuales sean nuestros objetivos, es muy recomendable realizar la prueba de esfuerzo para saber que todo está bien y además poder valorar adecuadamente nuestra adaptación cardiopulmonar al esfuerzo físico.

Queremos, desde estas lineas agradecer al Centro de Medicina Deportiva de Aragón el trato que muestra a nuestros deportistas, poner en valor su trabajo tan profesional y agradecer al Gobierno de Aragón que ponga a disposición de los deportistas federados este importantísimo servicio.