martes, 23 de diciembre de 2014

CONQUISTANDO LA MONTAÑA MÁGICA

"Allá, en las tierras altas, por donde traza el Duero su curva de ballesta en torno a Soria, entre plomizos cerros y manchas de raídos encinares, mi corazón está vagando, en sueños... ¿No ves, Leonor, los álamos del río con sus ramajes yertos? Mira el Moncayo azul y blanco; dame tu mano y paseemos. [...]"  Por campos de Castilla de Antonio Machado.

El Moncayo montaña mágica, de leyendas y mitos, fuente de inspiración para grandes escritores y artistas, fotogénico y pintoresco... nos embrujan sus colores y aromas... 

Un año más, el pasado 20 de diciembre nos reunimos a las 7:30 de la mañana en nuestro punto de encuentro habitual. Allí nos organizamos en coches y nos pusimos en marcha hacia Tierras Moncainas.

Conforme nos vamos acercando a Veruela, observamos como el Moncayo luce su característica "boina"... barruntamos niebla y viento.

A diferencia de otros años, éste, el grupo se dividió en dos buscando un Moncayo para todos. Nuestra primera parada: Fuente de Sacristán. Aquí, los monkayistas menos experimentados comenzaron  una ruta preciosa: Hayedo de Peña Roya- Prado de Santa Lucía- Santuario de la Misericordia - Circo de San Miguel. Este recorrido, discurre por un hayedo que en tiempos fue aprovechado para el abastecimiento de leña y carbón de los vecinos del Moncayo y ahora constituye uno de los rincones con mas variedad florística del Parque Natural. A nuestro paso, acebos, brezos, serbales y majestuosas hayas con sus marcescentes que ponen la banda sonora a nuestro caminar.




Mientras tanto...Los Monkayistas más experimentados, llegaron en coche hasta el Santurario de la Virgen del Moncayo (a 1620m de altitud) , donde tomaron  el sendero que arranca justo al lado de la fuente del santuario. Paso a paso atravesaron
 un bosque de pino silvestre y pino negro para salir al majestuoso circo de San Miguel. En este punto, la nieve se hizo presente y hubo que hacer uso de los crampones para ascender por la parte de la derecha dirección al Cucharón, zigzageando hasta la cima de San Miguel o Moncayo (2315 mts de altitud). La densa niebla y el fuerte viento hizo que se disfrutara poco de la cima, apresurando la vuelta.




El reencuentro de ambos grupos se hizo en el Santuario de la Virgen del Moncayo donde terminamos la jornada con unos buenos huevos fritos. ¡Salud!





jueves, 11 de diciembre de 2014

LOS CUIDADOS DEL DEPORTISTA

El pasado 22 de noviembre, nuestra monkayista Ana Larma fisioterapeuta de profesión, nos dio una charla magistral de los cuidados que tenemos que tener para llevar a buen fin nuestra práctica deportiva.


 A través de una dinámica y entretenida charla, nos explicó por qué es importante el calentamiento, y el estiramiento antes y después de la práctica deportiva, evitando molestias y lesiones.

Abordó temas tan importantes como la alimentación y la hidratación que muchas veces no le damos la importancia que tiene y es un factor fundamental para nuestro rendimiento deportivo. 



Fue una charla teórica pero también practica, donde todos aprendimos a conocer y escuchar nuestro cuerpo.














Aquí os dejamos la presentación con los conceptos e ideas claves que todos tenemos que tener presentes para nuestros cuidados y potenciar nuestro rendimiento deportivo.



Cuidados del deportista - piragüismo from MONKAYAK Autor: Ana Larma



Muchas gracias a Ana por compartir con nuestros deportistas estas pautas tan importantes y por el tiempo y cariño que has puesto en ello. También, mil gracias a otro monkayista, José Luis Sanchez, que se encargó de la logística y el lugar donde pudimos llevar a cabo la charla.


¡¡ GRACIAS !!


 Y como una vez dijo Henry Ford: “Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito” 




 Para ver mas las fotos pincha aqui

jueves, 20 de noviembre de 2014

INICIACION A LA ESCALADA

El pasado Domingo día 16 parte del equipo Monlayak Hiberus asistimos a una actividad fantástica: INICIACIÓN A LA ESCALADA.

 Desde los más pequeños hasta los más mayores del equipo nos encaminamos hasta Aljafarin para realizar esta actividad. Al llegar allí nos enseñaron los materiales y como utilizarlos y unas fotos sobre una excursión que habían hecho los organizadores de la actividad: Ana,  José Luis, Eduardo y Nacho; y nos mostraban como habían escalado una montaña y los materiales que habían utilizado, nos enseñaron también las clases de nudos y nos enseñaron a hacerlos,… con muchaaaaaa paciencia.






Con todo ya entendido nos dividimos en dos grupos, uno grupo se fue a hacer escalada al rocódromo y el otro se fue a hacer rapel. Con mucho miedo y con la ayuda imprescindible de el Eduardo y José María Iranzo todos conseguimos bajar una pared haciendo rapel, SANOS Y SALVOS!



Después nos intercambiamos por el otro grupo y todos conseguimos subir y bajar sin problema el rocódromo, y lo mejor de todo, disfrutando de ello.















Ésta es otra  experiencia más de la cual todos hemos aprendido mucho y además de enfrentarnos a nuestros miedos, con la grata satisfacción de haberlo hecho tan bien.


Esperamos repetir esta actividad y que se apunten también todas las personas que faltaron, que las tuvimos muy presentes. 


Gracias a Ana Bolea, Eduardo, Nacho, Alberto, José Luis y José María Iranzo por hacer esa mañana tan especial.


Para ver todas las fotos, pincha en la imagen de equipo

 

Autora: Pilar Usón

jueves, 13 de noviembre de 2014

CARRERA DE LA MUJER, JUNTAS POR UNA BUENA CAUSA

Domingo 9 de noviembre,

Un año más, Zaragoza es la ciudad elegida para cerrar el circuito de la Carrera de la Mujer. Un evento deportivo que ayuda a la recaudación de fondos para la investigación contra el cáncer de mama, y este año además apoyo a las víctimas de la violencia de género.

Como ya hemos demostrado en otras ocasiones los monkayistas son muy solidarios y ahí que van a sumarse a la causa.

En esta ocasión fueron las chicas monkayistas, 16 representantes se unieron a la marea rosa y disfrutaron corriendo y caminado por una buena causa. 

Y como dicen que una imagen vale más que mil palabras... 

III DESCENSO PADRES E HIJOS

8 de noviembre...

La mañana amanece fresquita, el termómetro marca 10ºC, pero las ganas por palear nos empujan a seguir con la tradición.
Por tercer año consecutivo, la Escuela Deportiva Monkayak Hiberus hace una jornada familiar dónde los más jóvenes enseñan a sus familiares a palear y experimentar las sensaciones y emociones que se sienten encima de una piragua.

Cada año vamos haciendo el recorrido más largo y este año realizamos un recorrido de 9 km por el meandro de Ranillas y el tramo urbano de Zaragoza.

El río, debido a las últimas lluvias, esta más alto y esto hace que el descenso sea más entretenido, poniendo en nuestro camino corrientes, tornas, algún rápido, anécdotas y mucha aventura!. 

Mirad el vídeo, y reviviréis con nosotros un descenso que nos dejo una bonita mañana y una gran sonrisa en la cara.


OFRENDA FLUVIAL

12 de octubre, 

Día de nuestra señora del Pilar, día de la Hispanidad.... Zaragozanos, aragoneses, españoles y gentes de todas las partes del mundo ofrendan a la Pilarica.

Y nosotros, amantes del Ebro, no podíamos ser menor. Junto a los demás Clubes de Zaragoza: CN Helios, Club Náutico de Zaragoza, Asociación Iberflumen, Parque del Agua, hicimos la ofrenda fluvial a la Virgen del Pilar.


Aquí os dejamos el vídeo.....               Y las fotos aquí


miércoles, 12 de noviembre de 2014

VUELTA A LOS INFIERNOS


18 de octubre de 2014,




Salimos del Balneario de Panticosa y remontamos hasta el Collado de Pondiellos. Lugar desde donde contemplamos nuestro objetivo y rodeados ya de tresmiles reponemos fuerzas para dirigirnos a la canal que sube directa al Collado entre el Infierno Oriental y Central. Desde las cumbres disfrutamos de un día espléndido, dónde  podemos contemplar las primeras nieves de Ordesa, Vignemales y al altivo Balaitus.














Después de las fotos de rigor recorremos la arista hasta el Infierno  Occidental. Desde allí bajamos  al Collado de Tebarray, no sin cuidado porque la nieve no facilita los destrepes. De allí a los Ibones Azules donde nuestra vista se dirige a los restos mínimos del Glaciar de los Infiernos.






Pasamos por el nuevo refugio de Bachimala y descendemos raudos a la Casa de Piedra donde reponemos fuerzas y líquidos. Salud!!

Ver todas las fotos
Autor: J.A Camacho

REGATA NACIONAL FIESTAS DEL PILAR

Domingo 5 de octubre,

El día amanece fresquito y con aire, por delante una mañana intensa donde nuestros palistas van a remar en k1 y C1 y también en k2, los diferentes trofeos:

Trofeo Ciudad de Zaragoza para categorías cadetes, juveniles y senior.
Estela, Lucia, Pilar U, Samuel, Jorge Gascon, Javier, Daniel, Ivan , Teo , Selma y Curro nos representa.




Trofeo Martin Martin para veteranos
Aurelio, David, Jose Angel, Jose Antonio, Ruth, Gloria y Olga, disputan este trofeo.









Trofeo Jose Maria Esteban Celorrio para benjamines, alevines e infantiles.
Mauro, Daniel B, Javier A, Damian, Javier S, Alba M, Ada, Maria Lapieza, Sergio, Sara, Pilar I.











Todas las categorías disputaron un recorrido de 3 vueltas y media, una distancia de 3.700 metros, entre el puente de Piedra y el Centro Natación Helios.
Los mas pequeños una vuelta y media recorriendo una distancia de 1.500 metros.

El oleaje provocado por las más de 100 embarcaciones que toman la salida, exige a los monkayistas un doble esfuerzo y concentración para evitar los vuelcos, pero todo se supera gracias a los ánimos tan motivantes que llegan desde los famulares, amigos y compañeros  que están en la orilla disfrutando de la regata y de las hazañas monkayistas.


Destacamos los resultados de:

Jose Luis Herreros (Curro): Campeón de la Regata Nacional Trofeo Ciudad de Zaragoza en  C1 senior






Gloria Mora y Olga Torre: Campeonas del Trofeo Martin Martin para veteranos, en k2 dama 

Ver clasificación de:




Entre todos conseguimos que el CDE MONKAYAK HIBERUS quedara en 
7º posición en la clasificación por clubs.

REGATA DE SAN SATURIO, SORIA

El sábado 4 de octubre, los monkayistas nos desplazamos a tierras castellanas donde participamos por primera vez en la regata de San Saturio, en Soria en las aguas del río Duero.

La regata fue organizada por el CD Celtyskayak, un club joven como nosotros, y gente bien maja.
El entorno espectacular, los colores del otoño presentes en la ribera bajo la atenta mirada de la Ermite de San Saturio.



Primera salida, 12:00, salida para todos los k1 damas y hombre de las categorías: cadete, juvenil, senior y veteranos. Mas de 100 palistas en el agua, luchando por conseguir una buena ola y un buen puesto. En total dos vueltas al recorrido marcado entre el puente de San Saturio e Isla Cristina, mas o menos 5 kilómetros.

Nuestros representantes en esta tanda fueron: Samuel Azorin, Jorge Gascon, Estela Ruiz, Alba Ibarbia, Selma Palacin, Pedro Villar, Paco Muñoz,Jose Antonio Matute, Jose Angel Ibarbia, Javier Teresa estos dos últimos se estrenaban en competición y Alba que reaparecía tras varios años sin competir.


Segunda salida:12:30 nuestras jóvenes promesas, los benjamines, alevines e infantiles. Ellos recorrían 1500 metros entre el embarcadero de la Playa del Soto e Isla Cristina. En la línea de salida cerca de 60 participantes, muchos de ellos con pocos días de experiencia pero que se les vio disfrutar palada tras palada.  Alba Matute, Mauro Teresa, Maria Lapieza, Sara Lausin, Pilar Iranzo,Bryan Oliveros y Damian Muñoz. Queremos destacar la valentía de Mauro por querer remar esta regata en piragua estrecha, y  Pilar  por remar su primera regata en estrecha. Y Sara que se estreno en competición, y para todos una gran felicitación porque una vez mas volvieron a remar con esfuerzo y tesón.











Como colofón, la tercera salida se disputo una carrera en k2 categoria absoluta, k2 masculino, femenino y mixto.  
Emocionante fue ver remar a nuestros monkayistas veteranos Jose Angel Ibarbia y Javier  Teresa, así como a  Gloria Mora y Olga Torre, que disfrutaron como enanos e incluso hubo un duelo entre ambos…. A favor de las chicas que supieron aprovechar el interior de una curva para ganarles terreno….


Por otro, lado nuestros cadetes: Pilar Uson y Lucia Muñoz, Ivan Tomás y Teo Oliveros, y Daniel Matute y Javier Ortiz también hicieron una brillante carrera, superando sus retos personales.
Y nuestras representantes dama senior, Alba Ibarbia y Selma Palacín a pesar de tener problemas con el timón e ir dando tumbos de un lado para otro también disfrutaron de remar en un entorno tan espectacular.

Nuestros resultados:

Alba Matute: Medalla de Oro en Dama benjamin k1

Damian Muñoz: Medalla de bronce en hombre benjamin k1

Hombre infantil, Bryan Oliveros: puesto nº14 Dama Infantil:Maria Lapieza, en 6ª posición, 

Sara Lausin, en 8ª posición y Pilar Iranzo quedo 9ª.

Cadetes: Samuel Azorin,8º, Jorge Gascon 11ª y Estela Ruiz, en damas, quedo en una reñida 4ª posición.

Damas senior. Selma Palacin, 1ª posición y Alba Ibarbia 4ª.

Nuestros veteranos: Pedro Villar, 19 puesto,  José Antonio Matute quedo el número 21, Javier Teresa el 23, Paco Muñoz el 26 y José Ángel el numero 27.


La jornada acabo con una comida de equipo a orillas del río Duero.

                      Aquí podéis ver todoas las fotos de la regata

viernes, 31 de octubre de 2014

DESCUBRIENDO LOS PINARES DE RODENO

El pasado 27 de septiembre, tuvo lugar la IV RodenoBTT y la I Senderista de Rodeno en un entorno privilegiado como son los Pinares de Rodeno, en la Sierra de Albarracín. 

Hasta allí se movilizaron 19 Monkayistas dispuestos a disfrutar de los paisajes espectaculares que nos regala la provincia de Teruel.

A las 6:30 de la mañana quedamos en las instalaciones del club, para organizarnos en los coches, cargar las bicicletas y poner rumbo al Centro de Interpretación de Dornarque, Paisaje Protegido Pinares de Rodeno. Allí de 8:30 a 9:30 debíamos de recoger los dorsales de la cicloturista y la marcha senderista.
La mañana sale fresquita, pero enseguida sacan los termos de café que nos templan el cuerpo y nos despejan después del madrugón.
Mochilas y bicicletas preparadas y ansiosos de empezar a recorrer estos montes rojizos que nos rodean. 
Primero dan la salida a los participantes de la BTT, este año es su 4 edición. Para estos hay la posibilidad de hacer tres recorridos con distancias diferentes 17,23 o 46 km. Nuestros representantes se lanzan al recorrido largo 46 km, que prácticamente recorre el Paisaje Protegido de Sur a Norte.
Tras la salida de la cicloturistas, los participantes de la senderista comienzan a dar sus primeros pasos, guiados por un educador ambiental que interpreta el paisaje.
 

Nos sorprende el entorno, un territorio rojizo donde las formaciones de pino rodeno o resinero son majestuosas y en sus troncos queda escrita la historia de un oficio casi perdido, el resineo. Las rocas, presentan caprichosas formas talladas por la acción del agua, pero también del viento y en ellas el testimonio de nuestros ante pasados. Abundantes pinturas rupestres nos cuentan la vida del hombre levantino en estas tierras.


Avanza la mañana pedaleando y caminando.
La marcha senderista completa un total de 10 kilómetros por los senderos S4 y S5 del espacio, din duda una buena caminata.


La cicloturista, unos 46 km monte arriba, monte abajo, y sinuosas bajadas,  donde el equilibrio y la destreza no podían bajar la guardia.....  



En ambas modalidades quedamos bien satisfechos de lo acontecido,asobrados de los paisajes... y sobre todo disfrutamos del buen ambiente reinaba.


Y que mejor manera de terminar la mañana que con una buena paella que nos regala la organización de la prueba.

Pero ahí no acabo todo!!! que mejor manera de pasara la sobremesa que haciendo un taller de iniciación al nordic walking a cargo de Activa travel deporte al aire libre. Laura nos enseño las técnicas básicas para practicar esta modalidad deportiva, que nos resulta la mar de interesante!.


¡Otro día a recordar por los Monkayistas!


Aquí os dejamos el video que hizo David con la gopro....