A través de una dinámica y entretenida charla, nos explicó por qué es importante el calentamiento, y el estiramiento antes y después de la práctica deportiva, evitando molestias y lesiones.
Abordó temas tan importantes como la alimentación y la hidratación que muchas veces no le damos la importancia que tiene y es un factor fundamental para nuestro rendimiento deportivo.
Fue una charla teórica pero también practica, donde todos aprendimos a conocer y escuchar nuestro cuerpo.
Aquí os dejamos la presentación con los conceptos e ideas claves que todos tenemos que tener presentes para nuestros cuidados y potenciar nuestro rendimiento deportivo.
Cuidados del deportista - piragüismo from MONKAYAK Autor: Ana Larma
Y como una vez dijo Henry Ford: “Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito”
Muchas gracias a Ana por compartir con nuestros deportistas estas pautas tan importantes y por el tiempo y cariño que has puesto en ello. También, mil gracias a otro monkayista, José Luis Sanchez, que se encargó de la logística y el lugar donde pudimos llevar a cabo la charla.
¡¡ GRACIAS !!
Y como una vez dijo Henry Ford: “Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito”
Para ver mas las fotos pincha aqui
No hay comentarios:
Publicar un comentario